經常吃湯泡飯有什麼危害？

經常吃湯泡飯可能會引起一系列的胃病，對於一些腸胃有問題的人而言，吃湯泡飯就會使腸胃的問題加重。吃湯泡飯的時候，容易幫助大家進行吞嚥食物，但吃進去的飯菜往往是囫圇吞棗，沒有經過口腔的咀嚼消化便到了胃裏，使胃的負擔增加了許多。常吃湯泡飯還會讓食慾下降。

1、常吃湯泡飯會引起一系列的胃病。

如果説腸胃沒有問題的人，偶爾吃幾次湯泡飯對身體的影響並不大，但是對於一些腸胃有問題的人而言，吃湯泡飯就會使腸胃的問題加重，很有可能會出現胃潰瘍和胃痛的現象。所以説，湯泡飯不能常吃，就算是胃功能好的人，經常吃湯泡飯會很容易使胃出現問題。

2、常吃泡飯對牙齒不好。

雖然説吃湯泡飯的時候，容易幫助大家進行吞嚥食物，但是肯定會讓米飯出現咀嚼不充分的現象。在大家進行用餐的時候，在咀嚼食物的時候會分泌一些唾液幫助大家消化食物。在唾液分泌的過程中，唾液可以幫助大家清理牙齒和口腔出現的細菌，還可以幫助大家防禦一些牙齒問題。更重要的是，在大家吃飯的時候，可以幫助大家促進面部的血液循環。但是湯泡飯會減少這個功能，甚至有些嚴重的人，會出現面部不協調一邊大一邊小的現象，影響了面部的美觀性。

3、常吃湯泡飯會讓大家的食慾下降。

在吃湯泡飯的過程中，因為可以很快的進行吞嚥，所以必然就減少了一些咀嚼的行為，同時也會讓腸胃分泌的消化液也隨之減少。如果説食物沒有經過細緻的消化，以大顆粒的狀態進入消化道的時候，會加重腸胃的消化負擔。這個時候，食物殘留在腸胃裏，沒有及時被消化，所以很容易導致大家的食慾減退。