月餅吃了容易發胖嗎

（01）月餅適量吃是不會長胖的。月餅雖然本身是一種高糖高熱量的糕點，適量食用的話，可以為機體提供能量，補充人體所需的一些脂質和蛋白質，所以適量吃月餅是不會長胖的。

（02）但是長時間過量食用的話，可能會導致熱量過剩，機體無法完全消耗，從而會轉化為脂肪儲存在身體內，會有長胖的風險。

（03）如果吃月餅的量較少，且不經常吃的話是不容易上火的，如果吃月餅的量較多且長期食用的話，很容易導致上火。

（04）月餅本身屬於高糖高熱量類糕點，經過烘烤之後才能吃，所以長期過量食用會容易上火。建議吃月餅的時候搭配茶水或者水果一起，可以解油膩，預防積食，不容易上火。