肺燥咳嗽別再吃藥了，自己製作一碗冰糖雪梨，潤肺止咳，健康美味

簡要回答

秋季天氣乾燥，温度變化大，很多人容易感冒，特別是老人和小孩抵抗力低，經常出現咳嗽的症狀。喂，小孩吃藥是一個比較大的難題，而且藥吃多了對身體也不好，這時候我們就可以在家裏度一道冰糖雪梨，冰糖雪梨潤肺止咳，清熱解毒效果特別好，而且味道酸酸甜甜，加上銀耳，枸杞紅棗之後又美觀，成本低沒有副作用，非常適合每天食用。今天跟大家分享一個製作冰糖雪梨的小妙招，做出來的冰糖雪梨不僅美味，而且好看。

首先將銀耳放入水中泡開。燉冰糖雪梨最好不要去皮，為了梨皮上面有農藥和灰塵，我們可以抓一把食鹽把雪梨的表皮搓洗乾淨，再用清水清洗一下。清洗乾淨之後把梨的頂部切掉，然後用水果刀將雪梨挖一個洞。

將雪梨放入碗中，然後將挖出的果肉切成小丁。放入梨窩中，再放入泡好的銀耳，一顆紅棗和幾個枸杞，再放兩個冰糖，加一點清水，蓋上蓋子。

最後放到蒸鍋中。大火燒開之後，改中火蒸20分鐘左右。時間到了之後，為了判斷雪梨有沒有蒸好，我們可以準備一個牙籤插入雪梨中，如果輕鬆插入就證明雪梨已經蒸熟。

雪梨蒸熟之後，碗中有溢出的冰糖雪梨的湯汁，這些湯汁不要倒掉，一定要喝掉，因為梨皮已經用鹽搓洗乾淨，不用擔心有殘留農藥。去掉梨的蓋子就可以開吃了，這樣做出來的冰糖雪梨，不僅營養豐富，潤肺止咳的功效很好，而且看上去很好看，味道甜甜的，就連挑食的小孩也會很喜歡吃。

冰糖雪梨除了潤肺止咳這個比較出名的功效之外，還有美容養顏抗皺美白的功效，也比較適合女性食用。家裏的老人小孩，再有肺燥咳嗽，脣乾咽乾等症狀的時候不要再給他吃藥了，可以製作一道冰糖雪梨，不僅效果比藥好，而且沒有副作用。