女朋友月經來了肚子痛、腰痠怎麼辦？

女性朋友每個月都會來大姨媽，許多女生還有痛經的情況，當女朋友來月經時，感覺到肚子疼，腰痠的話，中國好男友應當怎麼辦呢？

操作方法

（01）沖泡紅糖水。紅糖水能夠緩解女性朋友痛經的情況，而且經期喝紅糖水還能夠滋補身體，中國好男友一定要記得給女朋友沖泡紅糖水喝哦！

（02）用熱水袋敷。女性朋友本就身體偏寒，來月經時可能身體寒氣更重，抱着熱水袋捂一捂肚子，能夠緩解疼痛感。

（03）揉捏腰部。有些女性朋友在大姨媽期間會感覺到腰部很酸，男友是可以適當的幫女友揉一揉痠痛的腰部，讓女友感覺到舒適。

（04）適當的走一走。許多女性朋友來大姨媽期間因為身體疲乏不願意動，就一直窩着不動，其實適當的走一走能夠促進身體的新陳代謝，緩解月經疼痛。