女朋友月經期，怎麼照顧比較好？

現在大部分的00後女生都已經進入生理期了，只不過這個對於小女生來説是比較羞澀、尷尬的事情，可能不會太願意開口去問別人什麼事情該做什麼事情不該做，自己對此可能也覺得沒有概念。而且大部分的女生有痛經的情況，大家就以為痛經就是常態了，其實告訴你，痛經才是不正常的，這正是身體不健康的表現之一。很多事情在生理期的時候都是不能做的，不然不光讓你痛經，發胖、長斑都是由此開始。4件事情男票要攔着，別讓她“找罪受”！

第一件事情：泡腳

冬天裏很多的女生都有凍手凍腳的情況，所以會有泡腳的習慣，但是在生理期的時候男票可要攔着她。因為泡腳主要就是活血才能讓身體暖和起來，但是如果水太熱而且本身月經就過多的話，再泡腳很容易引起血崩，人會更加缺血，貧血症狀會更加的嚴重。

第二件事情：露腳踝

女生嘛都是愛美喜歡追求時尚的，而露腳踝就是一直流行的，很多的女生即使在冬天裏也會不畏嚴寒的露出纖細的腳踝。但是在生理期的時候這樣不注意保暖，很容易加重宮寒的情況，讓你痛經更加的痛苦，月經的血量更少，身體裏的毒素排不出去，就會讓人長胖、長斑等等。

第三件事情：喝酒

喝酒總是助興的，有時候小情侶在一起吃飯也總會喝點酒，或者是閨蜜聊天的時候也會喝一些。但是在生理期的時候喝的話，女生身體裏的解酒酶是不夠的，很容易喝醉，並且會對肝臟造成更大的負擔，很有可能引發肝臟方面的疾病。並且酒也是活血的，會讓女生血量過多，經期延長。

第四件事情：吃很鹹

到了冬天大家都很喜歡吃一些熱的來暖和身體，特別是00後的女生肯定很喜歡吃麻辣燙、火鍋之類的，但是到了生理期男票最好是攔着她，不然就是讓她自找罪受了。因為這一類的食物鹽都有很多，很容易引起水腫，並且容易導致精神緊張，來生理期來的時候就會容易痛經、頭痛，情緒也會更加的不安和愛發脾氣。

在女生生理期的時候，男票應該給她買一些像是榴蓮、龍眼這樣的温補的、熱性的水果給她吃，可以安撫她的情緒，減輕她痛經的狀況。並且要記得給她泡上一杯黑糖薑茶，比空空的一句“多喝熱水”要管用多了，還有記得不要幫她按摩腰，這樣做會讓她的血流得更多痛經更加嚴重的。

00後在生理期的時候不要想着自己還年輕，這些事情都可以不用擔心，但是要知道寒氣和疾病都是日積月累的，等到了一定時間之後你後悔也來不及了。而且一些女生的肥胖和長斑的情況就是因為生理期的時候不注意，這些傷顏值的事情相信大家也不會想做了！

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