西紅柿淡斑有效果嗎 天天吃可以淡斑嗎

西紅柿淡斑有效果嗎

都是相對的，不是那麼的絕對，只是説有利，不能説一定有效果，如果説一定，那麼美容院和祛斑藥不就沒人買了麼?相對多吃點是有益的，最好生吃，營養成分最高，另外不要剝皮吃。

西紅柿富含維生素C以及胡蘿蔔素，能有效改善皮膚乾燥現象，經常使用能讓皮膚光潔柔嫩細膩，面色紅潤。有很好的祛斑效果，我只用了一次，臉上的一顆痣顏色就淡了很多，後來沒用，但是它的顏色越來越淡。

天天吃西紅柿能淡斑嗎

1.促進消化西紅柿中的檸檬酸、蘋果酸和糖類，有促進消化作用，番茄素對多種細菌有抑制作用，同時也具有幫助消化的功能。

2.保護皮膚彈性，促進骨骼發育西紅柿中含有胡蘿蔔素，可保護皮膚彈性，促進骨骼鈣化，還可以防治小兒佝僂病，夜盲症和眼乾燥症。

3.防治心血管疾病膽固醇產生的生物鹽可與西紅柿纖維相聯結，通過消化系統排出體外，並由於人體需要生物鹽分解腸內脂肪，而人體需要用膽固醇補充生物鹽，使血中膽固醇含量減少，起到防治動脈粥樣硬化作用;西紅柿的維生素B還可保護血管，防治高血壓。

西紅柿天天吃對身體確實是有好處的，但是要注意西紅柿淡斑不是那麼絕對。