西紅柿可以生吃嗎

西紅柿的營養成分是很豐富的，尤其是對於女性來説，西紅柿有着美容養顏的效果。那麼，西紅柿能不能生吃呢？想知道答案的話，趕緊看過來吧！

操作方法

西紅柿是可以生吃的，這一點毋容置疑。可以榨成西紅柿汁飲用，這樣既能夠很好的吸收西紅柿裏面的營養成分，身體還能夠很好的吸收與消化。

西紅柿裏面含有非常豐富的番茄紅素，這種天然的色素能夠起到一個抗氧化的作用，生吃的話這種天然的色素也能夠適用於人體，不但能夠保護心臟減少冠心病的發生，還能抵禦癌細胞的效果呢。

西紅柿雖然功效很多，但是每天的飲用量是要適當控制的，一天不要超過兩個西紅柿汁的飲用量，且這裏面不要加入白糖或者是食鹽之類。

生吃西紅柿的時候是不能夠空腹吃的，這樣對胃腸會產生一種刺激，尤其是胃酸過多的人羣，一旦空腹吃西紅柿的話，會造成胃酸過多的情況。