“相由心生”你相信嗎，為什麼？

下面就讓小編來為大家講解一下“相由心生”你相信嗎，為什麼？希望能幫助到大家。我們的外貌會反映出內心的狀態嗎？那怎麼解釋人不可貌相？

操作方法

“相由心生”其實有兩層含義：

第一層含義指的是我們的外貌形體受到心理因素的影響，外貌可以反映出內心，比如性格、精神狀況的影響。

第二層含義指的是我們看待事物的方式，對事物的理解等都是受到內心的影響的，比如積極心態的人，更能發現世界的美。

我主要來講講關於第一層含義的相由心生。就第一層含義來説，相由心生究竟是不是真的呢？

1. 心理學研究發現，我們的外貌會反映出內心。

臉寬的人更具有領袖氣質

臉部的寬高比，被證明與領袖氣質、野心、進攻性聯繫在一起。那些臉部更寬、顴骨更突出（往往是由睾丸激素水平較高造成的）的人，日後可能會發展出更堅毅、獨斷的個性，同時，也可能具有較強的進攻性。

比如，有學者曾經研究了2010年世界盃的參賽隊員，他們發現，在一個足球隊中，隊員的臉部寬高比影響了進球數量和犯規率。如果隊員中寬臉的比例較高，不僅前鋒的進球數較多，中場的犯規率也比較高。

對於政界領袖臉型的研究也證明了這一結論。針對29名歷任美國總統的研究表明，他們的野心和成就動機都與臉部的寬度呈正相關，那些舉措較為激進、領導力更強的總統，臉部更寬。比如，約翰·肯尼迪就比切斯特·阿瑟的臉要寬得多，前者是美國曆史上最年輕的當選總統，政治手段激進；後者則被廣泛評價為較圓滑、喜歡平衡，並且是在自己也沒有意料到的情況下當上的總統（因為前任總統遇刺）。

什麼樣的臉才叫“寬”呢？你可以試着量一下：你的左耳到右耳的距離就是你的臉部寬度，臉的高度則是指當你睜開眼睛時，上眼皮與上嘴脣邊緣的距離，而高除以寬，就是臉部的寬高比。人的平均臉部寬高比是2左右，超過就屬於“寬臉”了。

2.另外，我們的外貌也會影響內心

研究發現，臉“肉嘟嘟”的人，更容易抑鬱和焦慮

你的臉部是肉肉的，還是瘦瘦的？這可能會影響你的身體和精神健康狀況。

研究者指出，與脂肪“多不多”相比，脂肪“長在哪裏”，更能決定你的健康水平。如果脂肪長在一些“不健康的部位”，就會加速釋放你體內的炎性分子，你的身體就會比較容易患病。比如，那些“梨形”身材，腰較細，脂肪分佈在臀部、大腿的人，往往會比較健康；而“蘋果形”身材，下肢纖細、但脂肪在腹部的人，就比較容易患病。

你的臉越是有一種“肉嘟嘟”的感覺，通常意味着你的臉部脂肪越多，而臉部和腰腹一樣，也屬於不應該長脂肪的地方。而且，肉肉的臉不僅會影響你的身體健康，還會影響你的精神健康——研究還表明，臉上肉更多的人，患有抑鬱症、焦慮症的比例更高。

儘管我們要警惕對長相的解讀也成為刻板印象的一種，但是“相由心生”還是有一定道理的，我們的外形面貌在一定程度上是受到內心的影響。

説到相由心生這個問題。

這是一個充滿了中國智慧和中國傳統文化內涵的一個命題。傳統文化講求一個人的內心，如果是正大光明或是聰慧仁和的，那麼它的外貌一定是眉目舒展，鬢角分明，目光朗朗，神采奕奕。所以古代對於美男子的推崇也是有部分道理的，他們會覺得，這樣的人更加有愛心，有才華。

那麼從心理學上來講呢，一個人的心理狀態決定了他情緒的變化，以至於他的表情，她的五官的舒展度，他的精神面貌，都會成為他內在心理狀態的外顯表達。一個長期焦慮的人，他的，眉頭肯定是緊皺的，他的面貌肯定是呆滯或是刻板的。一個內心經常充滿了複雜鬥爭的人，他是糾結的，所以，他表現出來的神情，往往充滿着對人的猜疑，敵對，臉部就會給人一種不善相與的感覺，他的外貌可能會看上去有些恐怖，有些讓人害怕。如果一個人內心平和，對外界充滿愛，內心充滿幸福感，那麼，這些東西會影響她的內分泌，影響他的內心身體自我的調節，她的容貌也會因為這些，而有積極的表達。所以他看上去會容光煥發，目光有神，皮膚也會看上去很好。

所以心理狀態會影響人的激素調節，而這些又會影響一個人的身體狀況。所以相由心生，是有一定的道理的。心理狀態好，會讓人的身體更加的健康，甚至可能會有更強的免疫力來抵禦疾病，甚至讓已經產生的疾病更快的恢復。這也是為什麼現在越來越多的人關注心理諮詢的積極意義，學習增強內在修養的很重要的原因。健康尚且如此，心理狀態對相貌對錶情的影響，可想而知了。舉例，你觀察一個處於戀愛中的人的眼睛，它們或是迷離如水，或是朗潤若星辰。你再觀察他和愛人吵架了甚至鬧分手，他的表情，眼神，都會很失色。相由心生，心理既會影響短暫的表情，長期來看，也是會影響一個人的身體表現的。

林肯在招聘時拒絕了一個求職者，理由是不喜歡他的臉。林肯説，一個人30歲（一説40歲）以前的臉是父母決定的，但30歲以後的臉卻是自己決定的，他要為自己30歲以後的長相負責。

經過歲月的洗禮，人生會有不同的遭遇，不同境遇下人的心態和情緒自會是截然不同。

一個陰險狡詐、功於心計的人，和一個單純善良、純真質樸的人，他們的臉肯定是不一樣；

一個歷經坎坷、艱辛磨難的人，和一個一帆風順、養尊處優的人，他們也不可能會有一樣的臉。

從心理學的角度來，每個人的面向在某種程度上都反映出其對應的身體和心理狀況。

比如一個身體健康、身心愉悦的人，多半是天庭飽滿、紅光滿面、神采奕奕。相反，一個身體抱恙，滿面愁容的人，肯定是很難有順心的事。

另外，一個人的心理和性格也可能會反映在一個人的容顏上。

剛毅、堅韌的人多半是稜角分明；懶惰、頹廢的人則很可能肥肉堆積，這不也是“相由心生”的一種反映嘛。

當然， 在另一方面，我們也不能完全“以貌取人”，有些人看起來是其貌不揚，內心裏卻是波瀾壯闊，也有些人外表看起來一臉正派，實際上卻是卑劣猥瑣。

我相信相由心生。

01

《潛意識的力量》中講了一個例子：有位年青人，他的父親得了絕症，覺得自己不久於世。

這位年青人出門幾日後回家，手上拿了一塊石頭，告訴他的父親，這是一塊非常神奇的石頭。

這石頭可以治病。他父親就把這塊石頭掛在身上，之後身體逐漸轉好。

實際上這塊石頭根本只是普通的石頭，是這位年青人去路上檢了一塊石頭而已。

這樣的例子有很多，整天愁眉不展的人，表情會不自覺得表露出來，容貌上會有一定的改變。

你看這位父親，就因為相信這塊石頭有股神奇的力量，每天開開心心的，結果身體就好轉起來，容貌上給人看起來，也是整天樂呵呵的。

02

有一位雕佛象的工匠，他面貌極其兇惡，有小孩子子看見都會哭起來，他非常煩惱。就問大師怎麼辦？大師什麼也沒説，就叫他雕一尊慈祥的佛象。

他就專心的雕這一尊佛象，雕了十幾年。因為他雕的時候，總是心煩意亂。經過十幾年的努力，終於雕出來了，而他的面貌，也因為這十幾年，變得慈祥起來。

你想想，經過幾十年的一直微笑，那面貌也是無法兇惡起來。

03

很多人勸人多去看書，也是因為這個道理。 因為你懂得多了，看待世事，就越平淡，而平淡的心情，表情上自然是柔和的。

因為人的表情，隨着心裏想法，開心或憂愁都能表現在面貌上，這是無法改變的。

就如我們自己開心的時候，也裝不出不開心的樣子，而不開心的時候，也裝不出不開心的表情。長期這樣的心情，必然會影響人的面貌。

所以相由心生是可靠的想法。

我們的面貌確實就是由我們的心態所影響的。

之前BBC就有相關的紀錄片，裏面就説，其實年輕是一種最美的狀態，因為人在年輕的時候，整個的身體機能都是出於一個比較健康、並且穩定的狀態。而有時候，決定我們年老之後樣貌的東西，往往就是我們的心態。為什麼這麼説呢？因為，當一個人習慣了去做一些比較正面的表情，比如説哈哈大笑，那麼他的這種表情習慣，久而久之，就會變成他面部的一個記錄。那些他凹凸過的紋路，都會在他的面部隨着年歲所逐漸的呈現出來。

所以，其實當我們去看一個成天笑嘻嘻的老人，和一個成天就嚴肅抑鬱的老人，兩個人給人的感覺和氣場，就是全然不同的。這其實就是我們經常在説的“相由心生”。

並且也因為，時常我們看一個人，不是去看他真的好不好看美不美，而是他給我們的一種感覺，感覺舒服了，相處才舒服。