温水坐浴方式之三大誤區
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温水坐浴是一種養生方式,有一定的保健功效,能促進血液循環,那麼温水坐浴有哪三大誤區呢?
操作方法
(01)温水坐浴要注意把握水温度,並不是温度越高越好,一般來説,水温最好是恆定在40度左右,過高的水温會對身體造成傷害。
(02)有些人錯誤的認為坐浴要把整個屁股和會陰部分都浸泡於水中,其實不然,特別是對於男性來説,水温會影響到精子,長時間浸泡會對該器官產生不好的影響。
(03)坐浴的時間不能過長,也不能太短,通常需要把握在20分鐘以內,然後也不要少於15分鐘,時間太長,或者是太短,都達不到保健的功效。
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