空腹吃柿子不舒服是因為柿子含有

大家應該都知道柿子吃起來是有很多忌諱的，比如不能和螃蟹一起吃，也不能夠空腹吃。因為很多人都在空腹吃後感到不舒服，那麼是為什麼呢？下面為大家介紹。

空腹吃柿子不舒服是因為柿子含有

空腹吃柿子不舒服是因為柿子含有鞣酸。鞣酸，別名單寧，鞣酸和蛋白質結合會形成沉澱，在胃酸作用下，和柿子中的纖維、果膠糾纏在一起，在胃裏形成了結石，嚴重會造成胃腸道的損傷。

吃柿子的禁忌

1.不能空腹吃

柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊。儘量在飯後1小時左右食用，以避免胃柿石形成。

2.貧血的人少吃

柿子含單寧，易與鐵質結合起來，從而妨礙人體對食物中鐵質的吸收，所以貧血患者應少吃為好。

3.儘量不要吃柿子皮

柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中，在柿子脱澀時，不可能將其中的鞣酸全部脱盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脱澀工藝不完善時，其皮中含的鞣酸更多。

4.糖尿病患者不宜食用

柿子的含糖量比較高，而且多為單糖和雙糖，如葡萄糖、蔗糖、果糖等，容易引起血糖升高。所以，不建議糖尿病患者吃柿子。5.胃部寒涼、患有慢性胃炎患者不宜多吃

柿子性寒，若患有胃部寒涼者，不宜食用。患有慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃動力功能低下者，胃大部切除術後，不宜食柿子。

上面就是為大家介紹的空腹吃柿子不舒服是因為柿子含有相關知識，此外還介紹了吃柿子的禁忌，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。