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冬至過後吃什麼,這幾種紅色食物是首選!

冬至過後吃什麼,這幾種紅色食物是首選!

冬至過後吃什麼,這幾種紅色食物是首選!

 

紅棗饅頭

大棗具有較強的補養作用,多食大棗能提高人體免疫功能,增強抗病能給力。

冬至過後吃什麼,這幾種紅色食物是首選! 第2張

山楂糖雪球

山楂含有大量豐富的黃酮類和維生素C胡蘿蔔素等營養物質。從而有效增強人體在寒冷冬季裏的免疫力並且預防各種冬季常見病。

冬至過後吃什麼,這幾種紅色食物是首選! 第3張

青蒜炒紅蘿蔔

胡蘿蔔中含有大量胡蘿蔔素,補肝明目、降氣止咳等。胡蘿蔔能提供豐富的維生素A,具有促進機體正常生長與繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染等功能。

冬至過後吃什麼,這幾種紅色食物是首選! 第4張

甜蜜地瓜球

紅薯被中醫視為一種“良藥”入脾、腎二經,可“補脾胃,益氣力,御風寒”對保護人體皮膚,延愛衰老有一定的作用。

冬至過後吃什麼,這幾種紅色食物是首選! 第5張

水煮牛肉

牛肉富含蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力。在冬季常食牛肉可以有效補血養血,還可以暖胃補益。

標籤: 冬至
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