卧如弓是什麼意思？

卧時像弓一樣彎曲

卧如弓即睡卧時將軀體側彎成“弓”形睡，指人睡覺時的體態。

“走如風，立如鬆，卧如弓，聲如鍾”即走路像風一樣快，站立像松樹一樣挺拔，卧時像弓一樣彎曲，聲音像鐘聲一樣洪亮。指人行動的標準體態和聲音。

明·羅貫中、馮夢龍《平妖傳》一六：“托地布簾起處，走將一個先生入來。……有飄飄出世之姿，分明是神仙模樣。原來神仙有四等：走如風，立如鬆，卧如弓，聲如鍾。”

睡眠的姿勢有仰卧、俯卧、側卧等多種。仰卧位是最為常見的睡卧姿勢，古人稱這種睡眠姿勢為“屍卧”，即死人的卧姿，這種稱謂雖説不雅，但四肢可以自由伸展，體內的各個器官也較為舒適，不過仰卧位時不利於全身充分的放鬆，尤其是腹腔內壓力較高時容易使人產生憋的慌的感覺。俯卧時可阻礙胸廓擴張，影響呼吸，並且可使心臟受壓，是一種不利於健康的睡眠姿勢，不宜採取。側卧時，雙腿微屈，全身易於放鬆，有利於解除疲勞，尤其是採取右側卧位時，既不致於對心臟產生壓迫，同時也有利於胃內食物向腸內輸送，是最佳的睡眠姿勢。古代養生學家也是主張睡眠時以側卧為宜。如《千金要方·道林養性》中指出：“屈膝側卧，益人氣力，勝正偃卧。按孔子不屍卧，故曰睡不厭卧，覺不厭舒”。説的是屈膝側卧勝過正面仰卧，由於孔子不主張“屍卧”(即正面仰卧)，所以他説睡卧時不怕彎身曲腿，醒過來時不怕舒展肢體。

正是由於睡卧時將軀體側彎成“弓”形睡的更安穩，更有利於健康，所以有“卧如弓”之謂。