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落枕疼痛快速緩解辦法

落枕疼痛快速緩解辦法

落枕的時候脖子很很疼痛。下面,我們來看看落枕疼痛快速緩解辦法吧。

落枕疼痛快速緩解辦法

操作方法

落枕的原因
如果睡覺的姿勢不正確,或者是感染上風寒的話,則會導致落枕。

落枕疼痛快速緩解辦法 第2張

毛巾
把毛巾放在肩膀上,然後上前伸直毛巾,這樣能夠緩解落枕的疼痛感。

落枕疼痛快速緩解辦法 第3張

熱敷
把熱毛巾敷在頸椎部位,能夠有效地緩解落枕的疼痛感,但注意温度不要太高,以免燙傷皮膚。

落枕疼痛快速緩解辦法 第4張

冰敷
也可以採用冰敷的方式,將冷毛巾放在頸椎的部位,同樣能夠緩解落枕的疼痛感。

落枕疼痛快速緩解辦法 第5張
標籤: 落枕 疼痛
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