桂圓肉的功效與作用

桂圓又稱為龍眼，桂圓也有很多的品種，比如天寶一品、赤殼等種類。桂圓具有極高的營養價值。下面，我們來詳細看看桂圓中具有哪些功效和作用吧。

工具/材料

桂圓

操作方法

補血安神
桂圓具有補血安神的功效，因此，在坐月子期間，很多孕婦都會在補品中加入幾顆桂圓，不僅可以補血，還可以提高睡眠質量。

抗衰老
愛美之心人皆有之，誰不想青春永駐，雖然是妄想，但是泡點桂圓茶，或者在粥內加入幾顆桂圓，也可以使皮膚變得光滑細膩。

補益作用
桂圓還具有補益作用，對於體質虛弱者，比如兒童、常年吃藥以及老年人等人羣，可以泡點桂圓茶，很有輔助的功效。

養胎作用
桂圓還具有養胎的作用，因此，孕婦可以在冬季的時候泡點桂圓茶飲用，不要在夏天的時候食用過多，以免上火。

提高免疫力
桂圓還具有提高人體免疫力的作用，我們知道免疫力弱者，很容易感冒或感染風寒，因此，可以適當吃些桂圓。

淡化皺紋
桂圓還具有淡化皺紋的功效，一般人上了30歲左右，臉上就會長出細紋，隨着歲月的流逝，這些細紋會越來越深，因此，在平時的時候可以吃些桂圓。

治療貧血
桂圓中富含糖類和鐵物質，因此，平時泡點桂圓茶，可以改善貧血症狀，對於貧血患者值得嘗試。