晚上洗臉的最佳時間 快來看看吧

“護膚第一步，清潔很重要”由此可見洗臉的重要性，但是對於洗臉這件小事，很多人都做錯了。不正確的洗臉方式，會讓皮膚乾燥、長痘、變薄，甚至會加速皺紋、紅血絲的產生。皮膚的損傷會一天天累積，時間長了難以修復。今天我們就來聊聊洗臉這件看似不起眼的小事。

洗臉到底洗掉的是什麼？

很多人一定好奇為什麼不可以每天洗澡，但是一定要每天洗臉？為什麼背部泥垢似乎要比身體其它地方多呢？這和我們的皮脂腺分佈有着密切的關係。頭皮、背部、臉部（尤其是T區），有着比身體其它部位更豐富的皮脂腺，所以也比其它部位更容易“出油”。而洗臉和洗澡的目的就是洗去汗水、代謝掉的角質和淺表油垢。

洗臉要洗多久？

同一部位只需要20秒，乾燥的部位（比如臉頰）10秒就可以了。20秒的時間我們用的洗面產品中的表面活性成分就可以充分把油污帶走，即使你再繼續按摩，也不會變得更乾淨，只會損傷你的皮膚。很多人覺得洗臉和洗盤子一樣要洗完覺得不滑，緊繃繃，感覺都可以擦得咯吱咯吱得才算洗乾淨。但其實這時候已經過度清潔了。

洗臉的最佳水温：

科學實驗證明，人的面部温度是32℃左右，因此建議洗臉水温也保持在32℃上下，可以有效清潔各種污垢和代謝產物，同時部分或全部洗去皮脂膜，讓其再生。

如果頻繁使用温度較高的熱水，雖然能夠強力去油，但是會不斷損傷皮脂膜，破壞皮膚屏障。如果皮脂膜來不及再生，皮膚失去保護層，對過敏原的抵抗力降低，容易出現面部發紅、灼熱、乾燥脱皮等症狀。

此外，還有人偏愛用冷水洗臉，這樣容易使皮膚表面產生輕微皺縮，油脂不易洗淨，達不到理想的清潔效果。