山楂幹泡水喝有什麼功效和作用 山楂幹泡水喝的好處

山楂幹是生活中特別常見的保健食材，它是人們把新鮮山楂切片曬乾以後得到的乾貨易於保存和攜帶，人們在需要時可以用它泡水喝，那麼山楂幹泡水喝有什麼功效和作用呢？接下來就為大家介紹。

山楂幹泡水喝有什麼功效和作用

1.預防癌症

山楂幹中含有的牡荊素是天然的抗癌成分，它能抑制人體內致癌物質亞硝酸胺和黃曲酶素的生成，也能防止人體細癌變，平時經常用它泡水喝能有效預防癌症發生，而癌症患者用山楂幹泡水喝則對癌症擴散有很一定預防作用。

2.預防心血管疾病

山楂幹中含有豐富的黃酮類物質，平時人們用它泡水喝，能儘快把這些黃酮類物質吸收和利用，它們能提高血管彈性，也能清理血管中淤積的膽固醇，並能淨化血液，促進血液循環，能讓人類的心血管保持健康狀態。

3.輔助減肥瘦身

山楂幹是一種低脂低熱量的，人們用它泡水喝，還能加快身體內脂肪分解和代謝，並能促進消化液分泌，它能提高人體消化功能，並能防止脂肪在人體內堆積，經常用它泡水喝，有助於減肥瘦身預防肥胖，能讓人們的身材變得越來越苗條。

4.活血化瘀

山楂幹入藥以後，具有活血化瘀的重要功效，平時用它泡水喝也能起到活血化瘀的重要作用，平時女性因為血瘀引發痛經時，直接用山楂幹泡水喝，能讓痛經症狀很快減輕，另外人們出現其他瘀血類疾病時，用山楂幹泡水喝也能讓症狀好轉。

5.利尿通便

山楂幹泡水喝還能利尿通便，它不但能提高人類消化功能，還具有很明顯的利尿作用，能加快人體內多餘水分代謝，也能減輕腎臟壓力，另外它對人類腸道還有温和刺激作用，能加快腸道蠕動，縮短人體排便時間，對人類的習慣性便祕也有明顯緩解作用。

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