杏子的功效與作用 杏子對身體的副作用

簡要回答

杏子含有豐富的營養成分。作為夏季的時令水果，它的口感比較鮮美，人們在炎熱的夏季，適當的吃杏子，能夠補充身體所需要的營養價值。而杏子當中含有大量的維生素c，對於提高自身的免疫能力，預防疾病會有很大的幫助。

美容養顏
由於杏子裏面維生素c的含量比較豐富，另外杏子當中的抗氧化物質，有效的抵抗自由基的侵害，並且能夠延緩衰老，保護肌膚。所以人們在現實生活中適當的吃杏子，能夠美容養顏。

其他的作用
由於杏子當中含有大量的膳食纖維，對於改善消化預防疾病會有很大的幫助。當然杏子也具備一定的抗炎作用，在日常的生活中，適當的吃杏子能夠幫助減輕炎症疾病。

杏子對身體的副作用
由於杏子裏面含糖量過高，在生活中要是吃太多的杏子導致血糖升高，對於糖尿病患者來説，他們不利於控制血糖。杏子中也含有較多的酸性成分，所以在生活中過多的吃杏子可能會刺激到人體的胃黏膜，進而會引起胃痛、胃灼熱等等情況。由於杏子裏面的鉀元素含量比較高，對於腎臟疾病的患者來説，吃太多的杏子會加重病情。