喝茶真的可以減肥瘦身嗎
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喝茶有好有壞,正確的喝茶方式對身體很好,否則會傷身。那麼喝茶可以減肥嗎?下面就讓我來告訴大家吧。
操作方法
(01)喝茶的好處:提精神健大腦,增強記憶,減緩衰老;興奮中樞神經,強身健體,延年益壽;刺激胃液分泌,增進食慾,消除口臭;分解中性脂肪,保養肌膚,減肥美容;飲酒前喝杯茶,分解酒精,預防宿醉;促進新陳代謝,消除疲勞,增強抵抗力。
(02)但是不要空腹的時候特別是早上,喝濃茶容易醉,好象喝過多的酒一樣,容易傷胃。
(03)喝茶一定要適當,不然就沒有減肥的效果,反倒是適得其反。
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