如何幫助身邊有抑鬱的人

簡要回答

如果身邊有朋友患了抑鬱症之後，我們一定要和他們多接觸可以去多瞭解清楚患者的興趣愛好，可以和患者一起去培養新的興趣愛好，陪伴以及愛好，也能夠去激發患者對於生活的熱愛，還能夠幫助患者去抵抗消極情緒，在生活中能夠逐漸找回自信，對抑鬱症的康復有着很大的幫助。

抑鬱症是一種非常常見的精神性疾病，但是這種疾病是可以通過藥物治癒，患上抑鬱症的患者沒有年齡限制，不管哪個年齡段的孩子，都有可能因為學業的壓力，或者是工作的壓力，來自於周圍環境的壓力而患上這種心理疾病，患上抑鬱症之後會讓患者感受到非常的痛苦，消極的情緒包括對任何事情提不起興趣的心理，讓他們的身心無比痛苦，經常出現特別無助，尤其是受到挫折之後，那種自責恐懼的心理，通常都會成為壓倒他們的最後一根稻草。

輕微的抑鬱症可以通過自我調節培養興趣愛好多和人溝通就能夠有所緩解，而比較嚴重的抑鬱症會出現輕生的想法，自我調節，對於嚴重的抑鬱症來講沒有任何幫助，需要通過心理醫生的干預以及按時服用抗抑鬱的藥物去緩解症狀。在生活中如果有自己的親人患上了抑鬱症，一定要向他表示出你的關心和善意，多多陪伴病人多帶領患者去參加活動，讓患者的生活充實起來，沒有過多的空閒時間去讓自己的大腦胡思亂想。

去培養他的興趣愛好，不要只是希望患者能夠擺脱疾病，要讓他重新樹立對生活的信心，如果他的行為有任何不合適的地方，不要一味的去挑剔他，指責他或者是批評他，你的詆譭很可能會讓他產生一種我做什麼都不行的心態，所以鼓勵是最為重要的，如果患者有輕生的念頭，一定要去告訴醫生或者是通知他的親人，避免患者有輕生的行為發生。