夏天清涼解暑菜譜

夏季是非常炎熱的時間段，這個時候很容易出現食慾不振的情況，那麼夏日有哪些清涼解暑的菜譜呢？

操作方法

涼拌苦瓜，夏季的時候吃上一份涼拌苦瓜，清熱解暑的效果還是很不錯的，並且還能達到美容養顏的功效，製作起來也比較簡單，值得大家去試試。

冬瓜鴨湯，夏天的時候吃點冬瓜鴨湯也是很不錯的，這兩種食物搭配在一起，有着非常不錯的滋補效果，還能達到清涼的功效。

綠豆百合湯，夏季的時候喝點綠豆百合湯也是非常不錯的，對於清涼解暑的功效還是蠻不錯的，最好是喝冰的，效果更好。

清炒西瓜皮，西瓜皮夏季還是有很多的，想要清熱解暑的話，還能選擇清炒西瓜皮，可以起到利尿的效果，還能有效緩解牙痛。