科學吸煙的四大祕訣

很多人覺得自己擺脱不了煙草了，不僅僅是因為有煙癮，還因為現在的生活壓力太大了，吸煙有時候是唯一的發泄，放鬆的方式，即使它對身體有害。今天我就來教教大家該如何科學吸煙，從而儘量地減少煙草中的有害物質對身體的傷害吧。

操作方法

（01）多補充點水分。又是是早上起來的時候，先別急着去抽煙，先喝兩杯水再説。因為多喝點水可以促進我們將煙草中的有害物質從我們體內排出去。

（02）抽煙就把一根煙一次性的抽完，不要把一支煙分成好幾次來點。因為在重複點燃香煙的過程中，會產生更多的有害物質。

（03）給煙加個濾嘴吧。濾嘴可以阻擋部分的有害物質，效果總會比你直接將煙一口氣全吸進肺裏好。

（04）買了一包新煙，先別急着馬上打開盒子了就抽一支。我們得先讓煙盒散散味。在生產過程中，煙盒裏也有很多有害物質，所以我們先讓這些物質散出去，再抽煙。

（05）煙草對身體總歸還是有害的，所以趁着煙癮還沒那麼重的時候，慢慢地減少吸煙的次數，最後達到不吸煙吧