內八字腳如何矯正

日常生活中很多小朋友走路都有點內八字，很多人都不重視，其實這是一種下肢骨骼畸形，有內八和外八之分，可能有時候由於個人習慣等因素造成內八字腳，覺得這樣會影響自身的形體，那麼小編就教你怎麼矯正內八字。

操作方法

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在走路或者跑步的時候隨時注意自己的膝蓋和腳尖是否朝正前方，如果發現偏離，就要立即矯正。

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練習腳尖朝外走路，但是要隨時注意矯正的效果，以免內八字矯正成外八字，那就得不償失了。

03

在走路是呈直線走，雖然剛開始會不習慣，但是勤加練習就會很容矯正。

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反覆的從高台階向下跳，在跳的過程中，兩個腳尖合攏在一起，就能很有效的矯正內八字了。