冬瓜子可以美白嗎 怎麼美白

在日常生活中，冬瓜子是很常見的一種食物，它的味道好，口感香脆，營養豐富，深受人們的歡迎，很多人都會吃冬瓜子。那麼冬瓜子能美白嗎?

冬瓜子可以美白嗎

冬瓜子可以美白。冬瓜子仁就是我們平時吃的冬瓜的種子，它性甘、涼、無毒，但是含有瓜胺酸和脂肪油酸等成分，對我們的皮膚具有一定的淨白功效，並且對面色枯黃、面色晦暗以及容顏憔悴等症狀具有非常有效的改善作用，也是古時候佳人常用的美容護膚的用品之一。相傳趙飛燕就曾長期將冬瓜仁磨成粉服用，因此她的肌膚非常光滑細膩、白裏透紅。

冬瓜子怎麼美白

1、桃花冬瓜子面膜

功效：潔膚潤膚、除斑增白，能改善面色枯黃，容顏憔悴、面色晦暗等肌膚問題。

材料：桃花30克，冬瓜子15克，蜂蜜20克。

用法：將桃花、冬瓜子一起放入研缽中搗爛磨成泥狀，加入蜂蜜調勻至粘稠製成面膜。潔面後把面膜敷在臉部，20分鐘後用清水洗淨，再使用日常護膚產品。每日早晚各一次，膚質脆弱的肌膚每天用一次即可。

2、冬瓜子牛奶面膜

功效：鎮定消炎、淨白肌膚，特別適合因經常使用化粧品而臉色發紅的皮膚。

材料：冬瓜子仁5克，牛奶一杯。

用法：將冬瓜子粉碎後的冬瓜子仁粉，加入到牛奶中，調勻後放入冰箱中冷藏幾分鐘，然後均勻敷在臉部，保持15分鐘後，用清水洗淨。

3、冬瓜子排毒祛斑湯

功效：排毒祛斑，養陰益氣。特別適合面部色斑沉着的女性食用。

食材：冬瓜子仁250克，桂花200克，桔皮100克，米湯適量。

用法：將冬瓜子仁，桂花和桔皮一起研成粉末，再用米湯將粉末調和均勻後便可食用。每日3次，每次服用粉末10克，連續30天可見效。

4、冬瓜子糖茶

功效：排毒嫩膚、紅潤肌膚，特別適合電腦族或膚色暗黃人羣。

食材：冬瓜子仁粉10克，紅糖10克。

用法：冬瓜子仁粉熱水衝，再加入紅糖，攪拌均勻後即可食用。一天兩杯，不拘時，代茶飲用。

注意事項：

冬瓜子性涼，孕婦或經期女性，脾胃虛寒人羣都要慎用，特別是服用冬瓜子，多食可能會引起身體不適症狀。