只有自己一人時該如何用海姆立克法自救

簡要回答

只有一個人在家時如果氣管發生異物，需要使用單人海姆立克急救法展開自救。趁自己的意識還清醒的時候，馬上將自己的腹部趴在一個椅背上，通過向下快速擠壓上腹部的方式產生氣壓，促使喉嚨中的異物向外排出。

還可以在自己還意識清醒的時候，一隻手呈空心拳狀，拳頭放於肚臍眼上方兩釐米的地方，另外一隻手緊握空心拳，快速向上衝擊自己的腹部讓喉嚨中的異物快速排出。海姆立克法是一種非常有用的急救手法，但是使用這種方法自救，也會給一些羣體帶來傷害，尤其是老年人在使用海姆立克法急救的時候，特別容易讓老年人出現內臟損傷，出血以及肋骨骨折的現象，因此在使用海姆立克法急救的時候，撞擊的力度不要過大不要過猛，以免力度超出了人體承受能力造成人體新的損傷。

海姆立克急救法還有一種名字叫做腹部衝擊法，當人體在發生異物導致窒息的時候，身邊如果有人一定要從背後環抱住患者，握拳抵助患者肋骨下方和肚臍之間的位置，通過拳頭向上推壓增加氣管利用這股衝擊力產生向上的壓力，迫使兩肺的下部驅使肺部殘留的空氣形成一股氣流快速向上衝擊，就能夠將堵住氣管或者喉嚨的食物以及異物快速排出。

如果孩子因為誤食東西而導致窒息，家長一定要快速用手托住孩子的胸部，將孩子頭低腳高的方式放在自己的大腿上，用另外一隻手不斷的拍孩子的後背，直到將孩子口中的異物吐出為止。
在此呼籲大家在採用海姆立克法自救之後，如果喉嚨或者胸腔內的異物取出之後，也一定要在第一時間內到醫院進一步複查。