怎樣避免疲勞駕駛

現在自己駕車的人，越來越多。駕車的時候，一定要保持清醒。堅決避免疲勞駕駛，具體該怎麼樣做呢？

操作方法

（01）保證睡眠，駕車之前要有充分的睡眠，平時多注意自己睡眠，養成規律的睡眠習慣。

（02）堅決杜絕酒後駕駛，喝酒後，容易昏昏欲睡。這是拿自己的生命開玩笑。

（03）如果感覺到疲勞了，就把車停下來，休息一會，等到感覺精神有所恢復，再開車。

（04）保證車內空氣清新，要有一個好的駕車環境，也可以聽一些振奮人心音樂。

（05）喝一些令人頭腦清醒的飲料，如咖啡，茶等，任何時候都不要疲勞駕駛。