睡覺時，卧室門開着好還是關着好？儘早瞭解，不是迷信，相信科學

簡要回答

“一切有生之物，都少不了睡眠的調劑”，可想而知充足的睡眠對於我們有多麼重要。卧室作為人們休息睡覺的重要場所，一直以來都是人們重點關注的對象，唯恐發生什麼影響其睡眠質量。其中，就有一個問題一直困擾着大家：“睡覺時，卧室門到底要不要關？有什麼講究嗎？”其實我們在睡覺時最好還是把卧室門給關好，接下來就讓我們一起來了解原因吧。

一、保護隱私
為什麼説要把門關上呢？其實這也是為了自身的隱私着想，卧室是用來睡覺的地方，具有一定的私密性。
而且卧室裏會擺放很多私人物品，往往是不方便給外人展示的。
如果這時候你在房間睡覺門沒關，這時候又剛好來了客人，那就尷尬了。
相信很多人都有所體驗，尤其是客人還帶着一些孩子來訪，門沒關的話，稍微調皮點的小孩就會直接進入到你的領域，對其進行破壞。

二、躲避風險
將卧室門關上，把自己隔離在獨立的空間中，其實是有一定的規避風險的作用。
比如説，一旦廚房裏煤氣泄漏或者失火，那就應該慶幸你把房門給關上了。
房門就像一道“防護牆”，有效將毒氣、火等危險因素阻隔在門外，給自己爭取更多的逃生機會。
另外，在家裏進小偷之後，門關上之後也能有效防止小偷進入自己的房間。
如果小偷有撬門的動作，撬門的動靜會把你吵醒，可以快速進行求助。

三、避免着涼
有一些人睡覺時總喜歡踢被子，如果門沒關，風順着門吹到人身上，很容易就感冒了。
如果我們把門關上，就能有效把風阻隔在門外，也不用擔心半夜會着涼感冒了。
如果覺得悶得慌，我們可以把窗户打開一點透氣即可，儘量還是不要把門打開了。

四、降低噪音
有的人本來睡眠就比較淺，一旦聽到一些噪音很容易被驚醒了，這時候再次入睡就更難了。
尤其是當客廳還有人在講話的時候，明明已經困得要命了，還一直睡不着。
這時候我們就應該把卧室門給關上，可以有效將外面的聲音給隔絕掉，給自己一個安靜舒適的睡覺環境。

以上這四種關於睡覺要關門的理由還是有一定的依據的，還是要多加了解了解。
但是關不關門睡覺屬於個人自由，小編也無法干涉大家的自由！