快速減肥方法 自制中藥減肥茶【月瘦30斤祕方】

減肥是一個亙古不變的話題，健康減肥才是硬道理，下面介紹一下自制中藥減肥茶。

操作方法

（01）冬瓜荷葉茶將新鮮冬瓜與荷葉切片，然後放太陽下面曝曬數日，曬乾之後按1:1的比例取數克，直接放入杯中開水沖泡即可。

（02）決明子茶決明子有潤腸通便、清肝明目並且降低血脂的作用，這種一般外面的中藥房都有賣的，直接購買一些加開水沖泡就行了。

（03）菊花茶新鮮菊花經過曬乾烘焙等製成菊花茶，長期飲用，能夠預防高血脂以及動脈硬化、還能夠解毒消炎、清肝明目。

（04）紅豆薏米茶將紅豆和薏米放入水中泡數小時，然後另加水煮一小時左右即可，紅豆薏米茶能有效緩解由濕氣導致的肥胖。