為什麼減肥需要堅持到90天以上

不管你採取什麼方法減肥，總會有人告誡你，要堅持減肥90天以上，這是為什麼呢？小編來告訴你原因。

操作方法

（01）人之所以胖，是因為身體裏的脂肪細胞過多導致的，減肥就是減掉脂肪細胞。

（02）人體的脂肪細胞會自然消失，又會自然產生，每90-180天為一個週期。

（03）也就是説，當我們減掉一部分脂肪後，如果不堅持減肥，那麼90天后新的脂肪細胞又會產生，身材反彈，繼續發胖。

（04）如果堅持90天以上的減肥，熬過了細胞新生期，脂肪細胞將不會產生，也就是減肥成功了，所以減肥要堅持90天以上。