每天都感覺很困怎麼辦

簡要回答

每天都會感覺自己非常困，首先就應該先保證自己的睡眠。感覺困最大因素就是因為自己沒有睡覺睡夠。可以讓自己每天早睡早起，在晚上保證7~8個小時的睡眠。最好還可以在中午的時候睡上半個小時左右。

解決自己的精神壓力
最好可以不要讓自己的精神壓力太大，精神壓力大就會導致精神興奮，晚上睡不着覺，這樣就會讓自己在白天比較容易困，這樣的狀態一旦長期保持下去，就非常有可能會讓自己的精神狀態一直都不是特別好。

可能是糖尿病
在吃完午飯之後，總是會感覺特別的困，可能是因為糖尿病或者是血糖比較高一點，另外也要看早上起來的工作狀態如何，一般早上起來工作狀態比較好，就不可能是糖尿病，感覺不放心可以去醫院檢查一下。

環境太舒適
感覺困可能是因為自己所處的環境太舒適，是比如説自己總是躺在牀上。或者房間裏有開着空調，這樣在舒適的環境當中就比較容易讓自己非常的困，一般可以改變一下自己的環境再看。