鼻塞睡不着覺解決辦法

簡要回答

出現鼻塞睡不着覺時，可以採用蒸汽燻蒸按摩，使用鼻貼。另外多喝温開水，情節較為嚴重時直接去耳鼻喉科用洗鼻專用的液體沖洗鼻腔等等方式來有效的緩解。目前導致鼻塞睡不着覺的原因有多種，其中有部分人羣是因為感冒等等因素，也有部分人羣是鼻炎，一般根據不同的病因，在治療的時候也會採用不同的方法。

蒸汽燻蒸
蒸汽燻蒸的具體方式是用熱水裝滿一個杯子，然後直接用鼻子對着熱氣進行蒸汽，一般持續5~10分鐘的樣子。通過蒸汽燻蒸之後，鼻子就會感覺到特別的舒服，當然鼻塞的症狀也會有所緩解。

按摩
鼻子出現鼻塞的時候，此時根本就睡不着覺，在這樣的情況下直接將食指放在鼻翼兩側，上下交替的按摩鼻翼兩側。鼻塞的症狀主要通過按摩的方式來有效的緩解，不過這種方式有一定的缺點，就是需要反覆的揉搓才能夠緩解。

去耳鼻喉科
鼻塞睡不着覺已經嚴重影響到日常的生活，在這樣的情況下需要及時的去耳鼻喉科用洗鼻專用的液體改善鼻塞，另外通過沖洗鼻腔可以把堵塞鼻子的鼻涕全部都洗出來，當然也能夠有效的清理鼻腔粘膜附着的污垢和病菌。