長期吃降壓藥的人，要隨時留意身上這2種跡象，別後知後覺

簡要回答

大家好，今天我們聊一聊高血壓有哪些危害呢，請您一定要認真觀看本期文章，相信一定對您和您的家人都有很大的幫助。高血壓這種病雖然不會給自己的生命造成直接的傷害，但是高血壓會誘發心臟病、腎病以及其他的心臟血管疾病。到目前為止，中國的高血壓患者已經突破了3.3億，而且誘發的死亡率也高達40%，所以如果自己已經被確診了高血壓的話，就需要常年的去吃降壓藥。

如果你也在長期吃降壓藥的人羣之中，還要隨時留意身體的兩種跡象，這個對你非常的重要。
第一是感覺四肢的乏力，如果自己沒有做什麼非常劇烈的運動的話，也沒有體力透支的情況，就感覺到經常在渾身沒有勁，這個時候就要考慮，是否已經是因為自己的身體中缺乏點元素，導致自己的身體當中的酸鹼失衡，讓自己的靈敏度降低了，出現了自身乏力以及抽筋的情況。
第二指心慌，如果自己的身體當中甲元素得不到很好的補充，就會讓自己的生命當中的甲元素流失的非常嚴重，這個時候就會影響到自己的心跳，會導致人出現心慌心悸氣短等現象。如果發現自己的身體存在這種現象，需要及時的去醫院檢查。

如果你已經出現了上述兩種情況，已經及時的關注起來，注意食譜，在日常當中常吃三種食物，可以來幫助我們補充鉀元素。
第一是多吃土豆，
第二是多吃黑芝麻，第三是多吃海帶。
這三種食物都是可以幫助我們補充鉀元素的。除此以外還有兩種小零食也是可以幫助我們控壓的。

一種是黑巧克力，因為黑巧克力當中有非常多的可可，也有非常多的黃皖醇這種成分可以增強血管的張力，增強血管的彈性。
第二我們應該多喝降壓茶。相信大家都知道本草綱目這本書作為醫學的鉅作，上面有非常多的藥方，很多老中醫都根據其中的藥方做成了現在的降壓茶。
比如説本草綱目中有提到像蒲公英、陳皮、薄荷、羅漢果等食材，按照相應的比例熬成水喝，就可以起到降壓的功效。
如果咱們覺得自己煮茶比較麻煩，然後自己也沒有時間去打理，那麼可以看一看我們今天為大家推薦的這款蒲公英、古丁、茶煲，上述的所有食材它都包含在內，而且全部都是科學的配方安全有益攜帶，想要讓自己的身體更加的健康，想要讓自己不在疾病當中度過的話，就是要堅持的去養生，堅持的去運動，只有選擇科學合理的養生方式，才會讓自己的身體越來越健康。
最後建議大家養成定期體檢的好習慣。那麼好了，我們本期的視頻就到這裏了，如果還有什麼疑問歡迎評論區留言，歡迎大家點贊轉發讓更多人受益，我們下一期再見。