什麼習慣對腎臟比較好

簡要回答

想要對自己的心臟好一點，那首先就要保護自己的雙腳。建議經常用熱水泡腳，在泡腳的時候可以往裏面加入一些白酒，也可以加入一些種草藥，堅持每天泡腳，就會讓自己的身體感覺到温暖，對於自己的腎臟也會有一點好處。

保持大便通暢
保持大便通暢對於自己的腎臟排毒也是有效果的，你平時想要保持大便通暢，就一定要注意一下自己的飲食習慣，最好不要吃太多油膩的東西和辛辣的東西，這樣可能會導致自己的腸胃不好，從而影響到腎臟。

多喝温水
通過喝水就可以稍微減輕一下自己的腎臟負擔，另外在喝水的時候建議不要去喝那些飲料，也不要太多的喝涼水最好可以喝一些温水或者是白開水，這樣不會刺激到自己的胃，在腎臟消化這些水的時候也會更好一些。

適當的運動
可以適當的做一些腹部的鍛鍊，這樣可以讓自己的腎臟更加強大一些，另外在做鍛鍊的時候也應該顧及到全身的肌肉，這樣就會讓自己全身的我當六福都會比較好。上面説到了這些應該在腎臟出現問題之前就保持。