今天才知道，“櫻桃”不能隨便吃？醫生：這4類人，別再湊熱鬧了

簡要回答

現在又到了吃櫻桃的季節，在大街小巷都能夠看到櫻桃的身影，櫻桃不僅長得好看，而且營養價值也是比較高的。
像櫻桃還被稱為“水果中的鑽石”，別看小小一顆營養成分卻比較充足，其中含有多種維生素，特別是維生素C維生素、鐵、花青素等物質含量也是比較充足的，適當食用一些櫻桃，對於身體健康有着極大的好處。

常吃櫻桃，或能收穫5個好處
1、抗貧血
像櫻桃中的鐵元素含量是非常豐富的，而像鐵也是合成人體血紅蛋白，肌紅蛋白的主要原料。
而適當食用一些櫻桃，能夠幫助補充所需的鐵元素，幫助預防缺鐵性貧血的問題產生，有助起到補氣養血的功效，促進體內氣血運行，讓你氣血紅潤更顯年輕，預防貧血所引起的一些不良現象。
2、改善大腦功能
在日常生活中適當使用一些櫻桃還能夠幫助改善大腦功能，幫助降低患上大腦疾病的危險，比如説阿爾茨海默症等等能夠保持大腦年輕狀態，提高記憶力以及思維能力，讓你的大腦變得更加健康。
3、養顏駐容
櫻桃自古就被叫作“美容果”，中醫古籍裏稱它能“滋潤皮膚”、“令人好顏色，美態”，這是因為櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高。
4、緩解疲勞
勞累是現在很多人最大的感受，不少中年人會經常感覺到肌肉痠痛，這往往是過度勞累導致的。
吃櫻桃能夠緩解疲勞，在吃櫻桃的時候，能夠吸收其中的花青素、維生素E、維生素C等物質，這些營養物質具有較強的抗氧化性，能夠消除肌肉痠痛，從而能夠消腫、減輕疼痛。
5、促進消化
櫻桃中含有豐富的有機酸，而有機酸能夠很好刺激味蕾的敏感性，同時也能夠促進胃腸道消化液的分泌。
因此對於一些食慾不振、噁心、嘔吐、腹脹、消化不良的患者，通過適當吃櫻桃補充有機酸，提高味蕾的敏感性、促進消化液的分泌，在提高胃腸道消化功能方面，也有着明顯的好處。

今天才知道，“櫻桃”不能隨便吃？醫生：這4類人，別再湊熱鬧了
常吃一些櫻桃確實對身體健康有好處，但是凡事都有兩面性，雖然説櫻桃營養價值高，但是也不能夠隨便吃，或許以下幾類人，攝入過多的話，也會對身體造成極大的傷害，希望你不在其中。
1、口腔潰瘍者
中醫認為，櫻桃性熱，易濕，所以如果你已經上火了，得了口腔潰瘍、癤子、痔瘡之類的，或者虛火咳嗽，就不要吃櫻桃了，否則會更嚴重。
熱性病及虛熱咳嗽者，糖尿病者忌食；有潰瘍症狀、上火者，腎病患者慎食。
2、腎臟不好的人羣
對於一些腎臟不好的人羣來説也是不建議吃櫻桃的，因為櫻桃中的含鉀量相對較高，如果攝入過多的話就會加重腎臟的負擔。
這樣也會導致腎功能退化，從而誘發腎臟疾病的危險，影響自身健康，所以建議還是能少吃就少吃，這樣才有利於呵護腎臟，對身體健康有好處。
3、胃腸道損傷人羣
胃腸道損傷人羣包括胃腸道炎症、胃腸道潰瘍等人羣，通常均會引起胃腸道吸收和消化能力減弱。
而櫻桃屬於一種水分和膳食纖維等成分含量比較豐富的水果，過量吃可能會加重胃腸道刺激，出現胃腸道疼痛、腹瀉等症狀加重，因此為更好恢復，需要減少或者避免吃櫻桃。
4、腹瀉人羣
如果存在消化不良，或胃腸道炎症、胃腸道潰瘍等疾病，出現腹脹、腹瀉等症狀，則需避免吃櫻桃。櫻桃中含有較多水分、膳食纖維，吃了以後可能會導致胃腸道刺激，使其蠕動速度增快，易加重腹痛、腹瀉症狀。

櫻桃的選購技巧
▲看顏色：櫻桃外觀顏色是深紅或者偏暗紅色的，通常就比較甜了。 暗紅色的是最甜的，鮮紅色的是略微有點酸的。
▲看錶皮：大家吃水果的時候最怕就是吃到蟲子，櫻桃也一樣，以外表皮微微硬為好，因為這樣的櫻桃果蠅鑽不進去，不會留下蟲卵，給蟲子留下生存空間。
▲看大小形狀：在市場上挑選櫻桃時候經常看到有的櫻桃個頭大，有的則更小的多，應該是品種的問題，櫻桃個頭大的，呈D字扁圓形，果梗位置凹得越厲害的越甜。
▲看櫻桃果實光澤度：無論什麼水果品種，表皮發亮的最健康最好的。櫻桃也不例外。
▲看櫻桃底部果梗：應挑選綠顏色的，如果有發黑的現象，則表明已不新鮮了。