油炸東西的危害有哪些

簡要回答

油炸的食物外酥裏嫩，吃太多的油炸食物可能會產生危害，像肥胖、消化不良、心血管損傷、呼吸道損傷，甚至有癌症的可能。建議吃油炸的食物，之後也可適當的吃胡蘿蔔、蘋果，新鮮的瓜果蔬菜，因為新鮮的瓜果蔬菜中含有抗氧化物質可以有效的避免油炸食物對人體產生太大的危害。

肥胖
油炸，食物中的脂肪含量較高，熱量也特別的高，吃太多油炸食物之後會導致體內熱量大量堆積，最終形成肥胖，想要減肥是特別困難的。

消化不良，心血管損傷
長時間使用油炸食物之後，可能會被大量的油脂包裹會增加腸胃的負擔，從而引起腹脹、腹瀉等消化不良的情況。另外吃太多油炸食物會導致動脈粥樣硬化，也容易出現血液粘稠堵塞，最終形成冠心病，導致心臟血管受到損傷。

呼吸道損傷
油炸食物中含有大量的油煙，會刺激人體的鼻腔咽喉黏膜，長時間大量攝入油炸食物之後可引起鼻炎咽喉炎，甚至會引發其他的疾病，要是情節較為嚴重的話會有癌症的可能，像常見的肺癌、食管癌等，再加上現如今比較流行的癌症都有可能跟油炸食物涉獵過多有關係。