中醫養生茶適合哪些人羣

中醫養生茶是指在中醫養生理論的基礎上通過對草本植物的合理配比達到調理身體，改善體質的作用。不同的草本植物具有不同的功效，因此不同草本植物配製的中醫養生茶效果不盡相同。下面就來説説哪些人羣應該多喝中醫養生茶。

操作方法

（01）1、工作壓力大的人羣：現代人工作壓力普遍偏大，常常在電腦前一坐就是幾個小時，疏於運動並且遭受電腦輻射，再加上作息不規律，很容易出現內分泌紊亂，長痘、長斑等皮膚問題以及肥胖問題出現。這種情況可以多喝中醫養生茶，有利於排解體內毒素為身體減負。

（02）2、生活不規律的人羣：網絡滋生了眾多夜貓族，豐富的夜生活也使一些羣體過着黑白顛倒的生活，也有部分人羣因為工作原因難以按時吃飯到點睡覺，然而身體是有自己的作息時間的，不遵守可能會導致免疫力下降，甚至為健康埋下禍根。相較於“喝水”，中醫養生茶能為人體提供純眾多微量元素，譬如較為知名的“寶壽源養生茶”含有多種天然礦物質、蛋白質、碳水化合物、鋁、鈣、鎂、鐵、鋅等。

（03）3、免疫力低下的人羣：免疫力低是多種原因造成的，相較而言老年人的免疫力比年輕人更弱，這是因為到了一定年歲人體器官功能減弱抵抗力下降。在多鍛鍊的同時多喝中醫養生茶也是一種不錯的方式，一方面老年人都愛喝茶，喝中醫養生茶在不改變原有習慣的同時更方便，可以直接沖泡（寶壽源養生茶將多種草本植物研磨成粉，開水沖泡10-15min即可。很多其他同類養生茶也大都採取直接沖泡的方式），另一方面中醫養生茶採用純天然草本植物製成，無污染、無刺激、無副作用。

（04）4、亞健康人羣。亞健康涵蓋的範圍很廣，介於“健康”與“疾病”之間，幾乎可以高度概括為“只要你不是身體健壯如牛幾乎就有可能處於亞健康狀態”。既然不是病那就不用就醫，但又不算健康那就得調理。在眾多調理身體的方法中，和中醫養生茶是一種不錯的選擇，一是方便，二是無公害。

特別提示

中醫養生茶也可自行配製，只需注意不要同時選用相剋的草本植物便可。