硒的作用有哪些？

硒的作用非常大，它是一種人體不可缺少的元素，那麼硒具體有哪些作用，下面跟小編一起來了解吧。

操作方法

（01）硒具有抗氧化作用，如果人體缺少硒元素會老的很快，就算你很年輕，也會老的特別快。

（02）硒具有抗癌作用，像人體缺少硒元素，容易患肝癌，肺癌，胃癌，食管癌，腎癌，前列腺癌，膀胱癌，宮頸癌，白血病等疾病。

（03）硒可以增強生殖功能，提高精子活力，如果男性缺硒元素的話會導致精子活力降低，精液減少，就會影響女性懷孕的概率降低。

（04）硒具有保護眼睛，還可以促進維生素A，維生素C，維生素E的吸收利用，如果確實硒，就會導致抵抗力低下，導致近視，白內障等眼部疾病。

（05）硒可以促進肌肉功能，如果缺少硒的話，會導致骨骼肌萎縮，心肌受損，心肌細胞緻密性變化，還會導致脂質增多，鈣質沉積，引發很多疾病。