為什麼林志穎看上去這麼年輕？

有些人，實際年齡不小了，可還是看上去很年輕。比如説林志穎，他和郭德綱同歲，但看起來要比郭德綱年輕很多。那麼他是如何做到的呢？

操作方法

（01）超級樂觀。一個人樂觀的人，他通常很愛笑。當一個人大笑的時候，全身的細胞都會提升質量。俗話説， ‘‘ 笑一笑，十年少。’’一個樂觀的人，不懼怕坎坷、困難、挫折，他會勇敢向前，不會輕言放棄。壞心情壞情緒，只會讓自己越來越想不開，加速細胞的老化。怎麼會讓自己看上去年輕呢？林志穎就是一個樂觀的人。

（02）多喝水。多喝水有助於促進人體的新陳代謝。人體70%都是由水構成的，林志穎每天都會喝足八杯水。多喝水並不代表喝的越多越好，有些水分來自我們吃的固態食物，喝得太多就過猶不及了。而早晨的第一杯水尤為重要。早晨的第一杯水可以幫助人體排毒。多補充水分，還可以活化腦細胞，使頭腦更靈活。我們不要等到口渴了才喝，因為等到口渴了才喝，我們人體已經缺水了。

（03）生活作息規律。規律的作息直接導致人的長壽。不會休息就是不會工作。地球的自轉和公轉使我們人類有了白天和黑夜。古人都是日出而作，日落而息的。如果長時間熬夜，記憶力會下降，身體機能也會減弱。亞健康不是空穴來風的。所以人們一有時間就早睡吧！幹工作的話寧可第二天起早一點。順應宇宙的規律，人才會健健康康不顯老。

（04）他的臉型長得好，娃娃臉。怎麼看都年輕。娃娃臉很減齡，非常討人喜愛。

（05）他為人隨和，不和別人斤斤計較，心態好，活得自在！心地十分善良，30歲後的他依然擁有燦爛的微笑，明亮温和的雙眸。美好的心靈和喜悦的神色由內而外反映在了臉上。

（06）他生活習慣好，不狂抽煙，不酗酒。有約束力，懂得把控自己。自控能力很強，不放縱。

（07）懂得養生，不給自己太大壓力，活得輕鬆。對於生命中的得失看的不是很重，會抽出時間陪伴家人，給自己放假。

（08）他還很喜歡運動。是一名職業賽車手，一個喜歡運動的人有一副好身材，成就了他的不老之神傳説。

特別提示

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