女性月經期間可以喝普洱茶嗎

很多人都喜歡喝茶，尤其是用於間減肥的MM們，肯定想知道普洱茶經期是否可以喝！

操作方法

（01）經期女性面臨着大量的血液流失，血液中伴隨的鐵元素也會流失掉，除了人體正常鐵流失外，每次月經期還會額外損失一些鐵元素，所以就要求多吃些寒鐵的物質，像木耳、豬肝、菠菜等都可以補充人體所需要的鐵元素！

（02）普洱茶中因含有鞣酸物質，會與食物中的鐵分子結合，形成大量沉澱物，阻礙腸道黏膜對鐵分子的吸收，茶的濃度月底阻礙越大！

（03）女性經期體質也會相應的降低，不要喝咖啡、濃茶，更不能飲酒，這些讓經期的不適感加重，飲食以清淡為主，避免辛辣刺激的食物！

（04）而普洱茶中含錳元素，有活血的作用，經期喝普洱茶會延長月經時間！

（05）普洱茶屬寒性，如果你的體質不好或者體質偏寒性就不要喝了，喝多了或者和太濃的茶反而阻止經血，易產生痛經，女性月經就是在排毒，寒性體質喝普洱茶反而容易導致經血凝固！

（06）普洱茶是屬於發酵過度的黑茶，有藥效，不適合經期喝，還有體形較胖的人有惡補適合喝！

（07）真正想喝的話喝少量的淡淡的普洱茶還是可以的，不要喝濃茶!