女性月經期間保養必備的食譜
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小編今天跟大家分享的是“女性月經期間保養必備的食譜”,希望對大家有所幫助。
操作方法
首先第一個就是紅糖老薑茶,對於大多數在月經期間的女孩子來説,痛經是經常會發生的,所以這個東西是要常備的。
然後就是三紅補血益顏粥,女孩子在月經期間很容易體虛,經常飲食補血是很有幫助的,不僅可以補血,還可以預防貧血。
然後就是膠芪棗湯,它可以補氣生血,而且還用於貧血的補養與治療,對於月經期間的女孩子來説也是很有必要的。
最後就是山楂桂枝紅糖湯,這個具有温經通脈,化瘀止痛的效果,而且很適用於寒性痛經症以及面色無華的症狀。
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