擒拿術祕笈 實戰要點 附動態圖 一看就懂

任何技藝的學習，都是由生到熟，熟能生巧，巧能致用；按運動技能的形成過程講，不外乎分化過程。泛化過程和自動化過程。擒拿術也不例外，學習擒拿術首先要揣骨、尋筋、認穴。然擒拿術制人，重在骨之關節，筋之主從。穴位之準確，特別是對筋骨各部位的關節位置必須全部明確，且熟記於心，毫不差錯才行，只有這樣，才能學以致用，立竿見影。

所謂擒拿，擒就是反挫關節，分筋錯骨;拿就是掐拿穴位。擒拿的原理就是針對人體四肢關節及頭頸等要害部位和穴位，根據關節活動功能的侷限和弱點，依據逆關節和超限度施制的原理。如對腕關節可以做纏腕、卷腕、折腕、扳腕等擒拿招數:對肘關節可以做纏肘、壓肘、別肘、扛肘、託肘等擒拿招數;對頭部可以做戳目、勾鼻、按腦、挫頸、抓發等招數。

人體神經極其豐富，遍佈全身。傷及某一神經，就會使支配的某部位或某特定功能受阻，產生運動障礙。尤其頸、臂、腰、骶四大神經叢發出的運動神經，經常與血管沿骨伴行，形成血管神經束，多在肌肉深處，但通過骨關節和身體某些特殊部位時，因外面無厚實的肌肉保護，這些神經如受擊打、掐拿，可受直接刺激和損傷引起痠痛、麻痺、暫時性運動功能障礙，甚至造成永久性傷殘。這就是擒拿中拿的原理。例如肘關節鷹嘴溝中尺神經通過，其外部又沒有厚實肌肉的保護。當肘關節彎曲時，便暴露在外，對該部位掐拿、擊打可直接刺激尺神經，會使手臂有觸電的疼痛感，並暫時喪失運動能力，為我所拿。

擒拿的原則不外乎動作的突發性，“出其不意、攻其不備‘’，歷來被認為是兵家制勝的根本。擒拿技術更不例外，只有出其之不意，攻其之不備才能以小勝大，以弱制強。擒拿中應根據對手所處的位置，身體各部位的情況以及身材之高矮、力量之大小、動作之虛實，有針對性地審勢而行。擒拿中不成功的因素常在於，擒拿者一廂情願，憑主觀臆斷，不管對方何種情況而施用施用自己感到習慣的、認為是拿手的招數，這樣往往導致失敗。