高血壓能不能吃水果？

簡要回答

現在高血壓患者數量陡增，很多高血壓患者關心自己是不是能夠吃水果，那麼高血壓到底能否吃水果呢？

看水果是否是涼性
高血壓患者尤其建議食用一些果糖、維生素、微量元素含量高的水果，這樣可以有效的減少血栓形成的概率，比如獼猴桃、黃皮果、柑橘等都在備選之列。

例如葡萄、草莓、獼猴桃等都不是良性，可以幫助補充身體元素，而且不易造成脾胃虛寒，因此可適量食用。高血壓患者可以食用水果，但是一定要對水果的量和質進行把控，每日攝入的總量不能過多，否則會為腸道帶來負擔，產生相悖的作用。

注意多樣性
另外要注意水果的多樣性，可以考慮每種水果吃一點兒，這樣可以全面補充維生素，對身體有很大裨益。