舌頭可推測五臟六腑的變化

舌可分為舌尖、舌中、舌根和舌邊四部分，五臟六腑的病變可從這四個部分反映出來。

操作方法

（01）心肺→舌尖如果一個人的舌尖上有明顯的紅點，則可能是情緒變化過大，導致心肺有熱、心火旺盛、睡眠不好。遇到這種情況，應儘量靜心寧神，緩解情緒上的波動。可用竹葉、蓮心等中藥熬湯喝，同時少吃易引起上火的食物。

（02）脾胃→舌中倘若一個人只有舌中位置的苔脱落，而整個舌其他地方都有苔，應該好好關注您的脾胃，儘快到醫院做胃鏡檢查。

（03）腎、膀胱、尿道→舌根舌根白膩、苔厚，多半為下焦（腹腔臍以下部位）濕熱，表現為尿頻、尿急、尿澀痛或小便變紅、身體消瘦、手腳怕冷、後背涼、大便溏稀，應儘快到醫院就診。

（04）肝膽→舌邊若舌邊顏色偏暗，則可能是肝膽功能異常。此外，①舌胖大反映出人的脾有問題，可能為脾氣虛，若伴隨全身乏力、沒有胃口、動輒出汗、大便偏軟等症狀，則表明身體抵抗力下降。②舌面光滑無苔，中醫稱之為“光滑舌”，也叫“鏡面舌”，這是由於體內陰虛內熱、陰液虧虛，出現怕熱、易怒、口乾咽痛、大便乾燥等症狀，可吃些酸的食物來緩解，如烏梅、山楂等。③舌苔薄而白，為外感風寒，應少吃生冷、辛辣、油膩的食物，注意防寒保暖，保證充足的睡眠。