月經推遲的原因，怎麼調理？

月經是女性健康的晴雨表，通過月經期的一系列的症狀，能夠直接反映出女性健康情況，以及女性某些器官是否存在着病症。有不少女性月經期會出現一系列的問題，比如説月經推遲久久不來，當女性月經期出現這個問題的時候，一定是因為身體出現了某些不適，那麼就要及時的找出原因並且加以調理。那麼，女性月經推遲不來到底是什麼原因呢？又該如何調理？針對這個問題，指南會給你不錯的答案，趕緊學習起來吧！

月經推遲的原因：

（01）妊娠反應導致這是女性月經不來第一個該考慮的原因，只要在兩次月經之間有過性生活的女性，當月經不來的時候就要首先考慮這一點。有些女性在出現性生活的時候會做一些保險措施，比如避孕環之類，但這個並不是完全就很“安全”的，有不少女性出現帶着避孕環照樣懷孕的事情。當你正常的月經不來的時候，首先自我觀察一下，是不是伴隨着比如嗜睡、噁心、嘔吐、食慾有大的變化等等早孕反應。最好是去藥店買來早孕試紙進行一下測試，如果懷孕便能夠顯示出來的。

（02）節食減肥導致這邊是節食減肥帶來的副作用了，很多女性因為要減肥，又不願意做一些運動，於是採取“龜式”減肥法，即不運動也不吃飯，每天保持不餓死就好了。這樣減肥一定會導致女性內分泌失調的，那麼最直接的便會反應在女性的月經期上面。

（03）過量服用避孕藥女性服用避孕藥帶來的副作用是很大的，緊急避孕藥一年不能超過三次，普通的避孕藥一個月不能超過一次，不然的話不但會導致女性的胃腸等器官出現疾病之外，直接導致女性內分泌失調，那麼就會出現月經紊亂問題，比如月經量少一級閉經，嚴重者導致女性不能懷孕。

（04）身體一些慢性疾病導致有些女性月經推遲的原因是因為身體患有一些慢性疾病，比如器官內長有腫瘤而不自知，或者是嚴重缺鐵性貧血、肺結核、肝炎等等疾病，這些疾病在悄悄的耗費着女的氣血，導致女性身體內嚴重缺乏營養，那麼勢必會導致月經推遲或者不來的現象。

自我調理方式：

（01）做一個全面體檢這是最重要的。千萬不要再月經推遲的時候私自在家裏吃一些藥物，很容易導致危險的。先去醫院做一個檢查，排除懷孕之外，再根據醫生的建議做一下其他方面的檢查。如果是患有慢性疾病或者器官上的腫瘤之類，那麼提早發現提早治療。如果是一些比如因為內分泌異常造成的月經推遲，那麼醫生會幫助你找到病因並找到適合你的條例辦法。

（02）及時補充營養如果是因為你節食減肥造成的月經推遲，那麼只要你停止過度節食的行為，加強自己的營養補充，一段時間後就能夠恢復的。那些因為常年得不到營養補充的女性，一定要及時的加強自身的營養，改善貧血症狀，這樣一來，你的月經就能夠恢復到正常了。平日儘量吃一些含鐵類的食物，能夠治療並預防缺鐵性貧血，把自己的飲食合理搭配好，儘可能拒絕那些煙酒咖啡以及飲料等。這樣一段時間之後，身體機能得到了恢復，月經自然能夠正常。

（03）做好身體保暖拒絕受寒女性月經期是不能夠受寒與受累的，在平日裏也是如此。如果女性長期讓自己處於受涼狀態，氣血就得不到好的調養，那麼就會造成女性的卵巢以及子宮問題的出現。平日可以適當用山楂與紅糖做一些山楂紅糖飲，能夠有效的調理女性的紊亂的月經。

（04）積極調整心態切勿焦慮這個年代女性的壓力是非常大的，工作方面的壓力，家庭的壓力，婚姻的壓力，交際場合中的壓力等等，很多女性的壓力幾乎都到了一個臨近崩潰的程度，只不過是在苦苦硬撐罷了。女性長期壓力不斷，加上過於憂思，再加上忙碌與熬夜，那麼女性的月經一定會出現很大問題的。所以説一定要保持好自己的心態，適當的為自己減減壓，要明白這個地球離開自己照樣轉動。並且不要經常熬夜，定期給自己一個身心放鬆的機會，一張一弛才是最好的生活狀態。

（05）適當藥物調節再一次的説一下，千萬不要自己在家裏買一些藥物來治療自己的月經推遲，有些女性平日裏喜歡自己到藥店買一些藥物用來調理經期，什麼益母草啊調經丸啊之類的，這些藥物確實有調經效果，但也十分症狀的。想要調理自己的月經問題，去正規醫院找醫生幫你開藥，根據自己的症狀選擇適合你的藥物才好。個人建議吃一些中藥調理比較好，且沒什麼毒副作用。