你抽煙嗎？告訴大家如何清理肺部毒素

吸煙有害健康，經常吸煙對人體的肺部不好。下面，我們來看看抽煙的話，如何清理肺部毒素吧。

操作方法

（01）紅薯長期抽煙有致癌的風險，而紅薯有抗癌作用，因此，平時可以常吃些紅薯，能夠幫助肺部排毒。

（02）潤肺食物經常抽煙會影響肺部健康，因此，平時應該多吃些潤肺的食物，比如冰糖雪梨、木瓜等等。

（03）百合粥百合具有很高的營養價值和藥用價值，被認為是“養肺佳品”，因此，對於經常抽煙的人可以吃些百合粥，具有幫助肺部清理毒素的作用。

（04）蘿蔔蘿蔔有紅蘿蔔和白蘿蔔等種類，具有很高的營養價值，蘿蔔中富含膳食纖維，能夠幫助消化，也具有促進肺部毒素排除的作用。