受涼拉肚子怎麼辦

炎炎夏日，大家都躲在空調房中避暑，人們在空調房中如果不注意保暖，是容易引起拉肚子的情況。那麼受涼拉肚子應該怎麼辦呢？

操作方法

（01）多喝温開水。人們拉肚子時會帶走身體當中大量的水分，所以多喝温開水能夠避免人體出現脱水的情況。

（02）注意保暖。人們拉肚子是因為受涼所引起的，所以一定要注意保暖，這樣才能夠避免拉肚子的情況變得更加嚴重。

（03）多吃流質食物。人們如果拉肚子了，應當給腸胃足夠的休息空間，多吃流質食物，能夠減輕腸胃的負擔，緩解拉肚子的症狀。

（04）喝米湯。米湯對治療人體受涼拉肚子的情況很有用，所以一旦受涼拉肚子了，每天喝上幾碗米湯效果很不錯。