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三大年齡段有效的豐胸方法如何好好利用

三大年齡段有效的豐胸方法如何好好利用

女性朋友還在為自己一馬平川而苦惱嗎?在此中醫中藥專家推薦三款中醫豐胸祕方讓你輕輕鬆鬆解決煩惱而且能治療多種女性疾病。

操作方法

(01)一、20多歲豐胸側重胸部鍛鍊女生的胸部發育在16歲左右開始定型,而過了25歲後,胸部成長空間基本上不大。所以在20到25歲時,需抓緊時間幫助胸部豐滿起來。此年齡段豐胸側重點在於鍛鍊。每天適當進行豐胸運動,強化胸大肌,是豐胸的“根基”所在。豐胸運動:站在距離牆壁30釐米的地方,立正,兩腳分開與肩膀齊寬。接着雙臂往前伸直,撐在牆壁上,注意下半身不要動。然後手肘彎曲,胸部往牆壁方向傾倒。此時會感覺到胸部、腹部、臀部都有明顯緊繃的感覺。

(02)二、30多歲豐胸側重按摩一般而言,女性在30多歲後已經已經是作為母親的人了。這個時候抽時間鍛鍊比較難。同時,胸部也開始衰老,出現下垂、外擴等問題。此時最合適的豐胸方法就是按摩豐胸了。既不會花太多時間,而且按摩能夠刺激胸部以及腋下的相應穴位,除了能夠保持胸部堅挺豐滿外,同時又有益於胸部健康。豐胸按摩方法:每天早晚抽出10分鐘時間對胸部進行按摩。按摩時先仰卧在牀上,然後從胸部周圍往乳頭處(避開乳頭)進行旋轉式輕柔按摩。注意按摩方向先是順時針,然後再逆時針,按摩至胸部皮膚微微發紅為佳。最好,對乳頭進行5到10次提拉,完成整個豐胸按摩過程。此按摩手法能夠保持胸部豐滿以及皮膚的彈性度。

三大年齡段有效的豐胸方法如何好好利用

(03)三、40多歲豐胸側重食補女性40多歲後,以及為工作以及家庭付出了不少心思和汗水。而這個時段如何豐胸,需要好好通過“吃”來犒勞犒勞自己。那麼此時吃什麼豐胸好呢?專家指出,40歲的女人要保持胸部豐滿以及胸部皮膚彈性,可以吃下面這款食療。豐胸吃什麼:準備適量淮山、蓮子、瘦肉、荔枝幹。把這些食材一同煮成粥服用即可,每星期適宜吃2次。這款豐胸食療還具有補脾益血、生津解渴等功效,長時間食用的話,能夠延緩乳房衰老的腳部。

三大年齡段有效的豐胸方法如何好好利用 第2張
標籤: 豐胸 年齡段
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