如何利用經期豐胸

月經第1-3天是豐胸最佳時段，因為這3天影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤積。如果這3天多吃胡蘿蔔、馬鈴薯、大豆類和堅果類食品，豐胸效果將比平時好3成以上。

操作方法

（01）由於月經損失大量的血液，所以即時的補充營養，多吃雞、紅棗、豬肝，這些都是補血食品；

（02）多吃木瓜喝牛奶，這是天然的豐胸方法，也可以達到美顏效果；

（03）多按摩乳房，促進血液循環，淋巴迴流。在晚上洗澡的時候，配合精油按摩豐胸最好了，注意要買一些天然的不含化學成分的豐胸精油；

（04）多吃豬蹄花生、豬皮、豆製品、蜂蜜等食品，豬皮含有大量的膠原蛋白，能及時補充乳房所需的膠原蛋白，維繫乳房圓潤豐滿；

（05）在晚上臨睡前，做下仰卧起坐和擴胸運動，有利於乳房的堅挺和豐滿

（06）最後一個豐胸方法，就是購買豐胸產品豐胸，如果你真的上面的豐胸方法對你效果不理想，或者很慢的話，那就購買豐胸產品吧。不僅能緩解乳房脹痛症狀，還可以起到保健豐胸效果。