手腳發熱是怎麼回事

有的時候我們會突然感覺手腳發燙 ,發熱，這有着一些什麼樣的疾病提示，有着一些什麼樣的身體狀況提醒呢？小編在這為你詳細介紹下：手腳發熱是怎麼回事。

工具/材料

手腳發熱

操作方法

01

體內少了某種維生素
有的時候，我們突然性的手腳發熱，這預示着我們的體內缺少了某些維生素，如維生素B1、B2等B族類維生素。

02

體虛上火
接着當我們突然性的發生手腳發熱的情況，有可能是因為我們自己體虛上火所致，這個時候我們需要進行一些藥補，補虛降火，如一些參茶，一些藥湯、紅棗等。

03

煙酒過度
當我們長期的喝酒，長期的吸煙，造成煙酒過度的時候，也是很容易導致我們的手腳發熱情況，針對這種情況，我們需要儘量的戒煙戒酒，多堅持運動，多做有氧呼吸。

04

睡眠質量不好
假如我們連續幾天的睡眠質量都不怎麼好，也是很容易造成我們的手腳發熱情況，針對這種症狀，我們只需要保證每天正常的作息時間就好了，接着在飲食上進行改善，儘量多吃些大棗，蓮子，百合，木耳，梨，胡蘿蔔，芝麻等。

05

壓力過大和體力下降
當我們由於工作上，或者由於學習的壓力，或者由於家庭的壓力過於大時，壓的我們喘不過氣來，我們有的時候就會出現手腳發熱的情況，對於這種情況，我們可以採取適當的鍛鍊下，適當的放空下自己，可以試着跑到大山上，或者跑到天台上大聲的釋放下自己。

06

過於疲勞
疲勞過度後，我們也會出現手腳出汗、發熱的情況，當我們出現該種情況時，小編建議我們可以適當的給自己放個小段假，適當的休息下，工作雖然要緊，但是身體更加重要，身體才是工作的本錢呢。

07

體內毒素過多
當我們的體內毒素過度的時候，我們也會出現手腳出汗，手腳發熱的情況，對於這種，我們的話就需要進行一些釋放毒素的治療了，我們的話可以去醫院進行診治下，也可以進行食療，比如多一些銀耳湯、枸杞湯、綠豆湯、茯苓等能夠解毒的湯品。

08

心情過於抑鬱
當我們由於某些人的話語導致傷害了我們的內心，導致我們自己的內心過於的壓抑，導致我們的心情過於抑鬱的情況下，我們有時也會出現手腳出汗、發熱的情形，對於此種情況，小編建議我們在生活中儘量的保持積極的生活態度，做到面對任何事情都寵辱不驚的姿態，不要一驚一乍的，也不要太抑鬱，儘量的樂觀、積極些。

特別提示

手腳發熱值得我們注意下，有用別忘記點贊哦。