牛奶怎麼喝才可以豐胸

牛奶是我們生活中最為常見的營養飲料之一，許多人平時都是非常喜歡喝牛奶的，尤其是不少女性都很愛牛奶，那麼，喝牛奶有豐胸效果嗎？牛奶怎麼喝才可以豐胸呢？

操作方法

（01）牛奶本身豐胸效果並不十分明顯牛奶是“最接近完美的食品”，人稱“白色血液”，不僅營養豐富，而且很容易被人體吸收，喝牛奶的好處很多，有生津止渴、滋潤腸道、通便清熱、補虛健脾、美容養顏等功效，但是説到豐胸，則效果就比較一般了。

（02）搭配這些食物後牛奶豐胸效果超強牛奶中富含乳清蛋白和鈣，這兩種物質都能提高新陳代謝，促進腹部脂肪燃燒。牛奶中還含有較多的B族維生素，而維生素B是體內合成雌激素不可缺少的成分，如果再能搭配木瓜、花生、紅棗、銀耳、麥片等食物，那麼就會有很好的豐胸效果了。

（03）牛奶+木瓜將木瓜去皮後切成小塊，放入果汁機中，然後加入鮮奶和適量糖，攪拌均勻即可。木瓜牛奶做好後最好儘快飲用，這樣口感最好。木瓜牛奶不僅口感好，更能豐胸養顏，木瓜中含有豐富的木瓜酵素和維生素A，是促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙，搭配牛奶中的維生素B，有較好的豐胸效果，另外，木瓜中還含有大量的木瓜酶，不僅對胸部發育有很大的幫助，而且能幫助潤滑肌膚，而牛奶中含有大量的維生素A和乳清，兩者互相作用，能使皮膚更加白皙滋潤。

（04）牛奶+酪梨酪梨半個，挖出果肉後加入適量鮮奶和核桃，攪打成汁，調入少許蜂蜜，即可飲用。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。

（05）牛奶+核桃。將核桃仁和黑芝麻放在一起磨碎，加入牛奶和豆漿一起煮開既可飲用。核桃牛奶中含有豐富的蛋白質，不但可以豐胸，還能滋養肌膚。核桃能養顏補氣血，能刺激乳腺的豐隆，而黑芝麻和豆漿富含維生素E，能刺激雌激素的分泌，從而促進乳房發育。

（06）牛奶+花生 將適量銀耳、枸杞、花生洗乾淨後放入鍋中，加入少量水，燉至軟爛時倒入牛奶和冰糖，一直煮到冰糖溶化即可。花生牛奶滋味醇厚，營養豐富，有益氣養血的功效，可促使乳房豐盈漂亮。

（07）牛奶+紅棗紅棗洗淨後，去核，棗肉切碎，加入豆漿機中，然後倒入適量牛奶和少許水，啟動豆漿機，等豆漿機工作結束就可以飲用了。紅棗牛奶棗香濃郁，紅棗自古就是補血益氣的佳品，而氣血足則胸部豐滿挺拔。

（08）牛奶+麥片將適量牛奶和麥片放入鍋中，小火燒煮，一邊煮一邊用勺子輕輕攪拌，以免粘鍋，當麥片漸漸膨脹起來時，就可以關火了，適當調入少許蜂蜜就可以食用了。燕麥牛奶口感醇香，其中燕麥含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維和多種維生素，能促進胸腺發育，進而具有較好的豐胸功效。

（09）牛奶+嫩母雞 雞肉清洗乾淨後，剁成小塊，汆水後撈出放入砂鍋中，放入牛奶和適量薑片，大火燒開後轉小火2個小時左右，當雞肉軟爛時加入適量鹽調味即可食用。母雞營養豐富，有健脾胃、強筋骨等功效，而牛奶能清熱解毒、潤澤肌膚，牛奶嫩雞湯女性朋友可以經常飲用，能調經活血、豐胸嫩膚。