高原反應的症狀和處理方法
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很多人不適應海拔短時間內升高過多的差別,高原反應有什麼症狀,應該如何處理?
操作方法
(01)肺泡及組織缺氧,進而造成頭痛等。
(02)心跳加快,跟不上呼吸的節奏。
(03)嘔吐、厭食、反胃。
(04)控制爬山或者行進的速度,不可太快。
(05)如果要過夜,過夜的地點比前一天所處海拔儘量少於300公尺。
(06)多喝水補充體液。
(07)飲食以澱粉質為主,比如説飯糰,饅頭,麪包等等。
(08)剛抵達高海拔區域當天,儘量不要玩的太瘋太累。
(09)出發前可先與醫師會診,攜帶預防高山症的藥物,以及輕度的止痛藥。
(10)感冒的時候更容易引發高山症狀,建議調理好身體狀況再出行。
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